Je
Voeding
Je Schijf van Acht gaat over de invloed van je voeding op je gezondheid.
Je lichaam heeft voedingsstoffen nodig
om gezond en succesvol te functioneren.
Met je Schijf van Acht kan je
de bijdrage van je voeding aan je gezondheid verbeteren.
Scoor je Schijf van Acht en
je weet of je succesvol bezig bent met je gezondheid.
Je kan een
claim formuleren als je snapt hoe het werkt en kan uitleggen wat het doet.
Met je Schijf van Acht kan je
claims over je gezondheid beoordelen.
Je Voeding
voorspelt je Gezondheid.
Ieder mens
heeft zijn eigen gewoonten en voedingspatroon
-
Water
-
Vlees, vis, visolie, gevogelte, eieren
-
Melk, melkproducten, kaas, boter
-
Granen, peulvruchten, groenten, fruit
-
Olijfolie, zaden, noten, kokosolie
-
Supplementen
toevoegen aan je voeding
-
Antinutriënten
in plantaardige voeding
-
Additieven
in bewerkte voeding
-
Contaminanten
in voeding
Terug naar
gezonde
mensen
|