Je Voeding

Je Schijf van Acht gaat over de invloed van je voeding op je gezondheid.

Je lichaam heeft voedingsstoffen nodig om gezond te blijven en succesvol te functioneren.

Met je Schijf van Acht kan je de bijdrage van je voeding aan je gezondheid verbeteren.

Scoor je Schijf van Acht en je weet of je succesvol bezig bent met je gezondheid.

Gezonde en Ongezonde Voeding

We kunnen, we willen en we gaan nooit allemaal hetzelfde eten en drinken.

Met je Schijf van Acht kan jezelf claims over gezonde en ongezonde voeding beoordelen.

Je Voeding voorspelt je Gezondheid. 

•  Water

•  Vlees, vis, visolie, gevogelte, eieren

•  Melk, melkproducten, kaas, boter

•  Granen, peulvruchten, groenten, fruit

•  Olijfolie, zaden, noten, kokosolie

•  Supplementen toevoegen aan je voeding

•  Antinutriënten in plantaardige voeding

•  Additieven in bewerkte voeding

•  Contaminanten in voeding

Terug naar gezonde mensen