Voeding

Voeding is persoonlijk. De Schijf van Acht helpt je bij het maken van keuzes.

Categorieën

• Vlees, vis, gevogelte

• Eieren, melk, melkproducten, kaas, roomboter

• Groenten, fruit, peulvruchten, aardappelen, granen

• Noten, zaden, kruiden, specerijen

Voedingswaarde

Samenstelling van voedingsstoffen en de mate waarin ze worden opgenomen.

Het is onmogelijk om voldoende voedingsstoffen uit je voeding te halen.

Aanvullende voedingssupplementen doen wonderen.

Terug naar gezonde werkers