Je Voeding

Beste Burger is jouw voedingspatroon een goed plan voor je gezondheid?

Wat is de impact van je eten en drinken op je gezondheid?

Wat is de voedingswaarde en biobeschikbaarheid van je eten en drinken?

Voldoet je eten en drinken aan de behoefte van je lichaam aan voedingsstoffen?

Je Gezondheid is je belangrijkste Project

Met je Schijf van Acht kan je de bijdrage van je voeding aan je gezondheid verbeteren.

Scoor je Schijf van Acht en je weet of je succesvol bezig bent met je gezondheid.

Je Voeding voorspelt je Gezondheid

•  Water

•  Vlees, vis, visolie, gevogelte, eieren

•  Melk, melkproducten, kaas, boter

•  Granen, peulvruchten, groenten, fruit

•  Olijfolie, zaden, noten, kokosolie

•  Supplementen toevoegen aan je voeding

•  Antinutriënten in plantaardige voeding

•  Additieven in bewerkte voeding

•  Contaminanten in voeding

Terug naar gezonde mensen