Je Voeding

Uitdaging is om met je voeding voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen.

Het is niet zo makkelijk om voldoende voedingsstoffen uit je voeding te halen.

Voedingswaarde van je voeding beschrijft de voedingsstoffen in je voeding.

Je Schijf van Voeding

Thema's

• Water

• Vlees, vis, visolie, gevogelte, eieren

• Melk, melkproducten, kaas, boter

• Granen, peulvruchten, groenten, fruit

• Olijfolie, kokosolie, zonnebloemolie, noten, zaden

• Voedingssupplementen

Terug naar je Preventie en Gezondheid