Je Voeding

Je Schijf van Acht gaat over de invloed van je voeding op je gezondheid.

Je lichaam heeft voedingsstoffen nodig om gezond te blijven en goed te functioneren.

Je Voedingsstoffen

Eet en drink je voldoende voedingsstoffen om gezond te blijven en goed te functioneren?

Het antwoord kan jezelf geven door je Schijf van Acht te scoren.

Je Eten en Drinken

Thema's

•  Water

•  Vlees, vis, visolie, gevogelte, eieren

•  Melk, melkproducten, kaas, boter

•  Granen, peulvruchten, groenten, fruit

•  Olijfolie, zaden, noten, kokosolie

•  Supplementen 

Thema's

•  Antinutriënten in plantaardige voeding

•  Additieven in bewerkte voeding

•  Contaminanten in voeding

Terug naar gezonde mensen