Je Voeding

Voldoende voedingsstoffen om gezond te blijven en goed te functioneren.

Voldoende voedingsstoffen in redelijke hoeveelheden en verhoudingen.

Met je Schijf van Acht kan je voeding beoordelen en gezondheid voorspellen.

Je Schijf van Voeding

Thema's

•  Water

•  Vlees, vis, visolie, gevogelte, eieren

•  Melk, melkproducten, kaas, boter

•  Granen, peulvruchten, groenten, fruit

•  Olijfolie, zaden, zonnebloemolie, noten, kokosolie

•  Voedingssupplementen 

Thema's

•  Antinutriënten in plantaardige voeding

•  Additieven in bewerkte voeding

•  Contaminanten in voeding

Terug naar je preventie en gezondheid