Je Stress

Stress is de natuurlijke reactie van je lichaam op inspanning.

Stress hormonen zorgen ervoor dat je lichaam succesvol kan functioneren.

Dat je lichaam een fysieke, mentale, emotionele en sociale inspanning kan leveren.

Dat je wakker wordt, helder kan denken, een gesprek kan voeren en kan fietsen.

Je Noradrenaline en Adrenaline

Bij stress wordt je dopamine omgezet in noradrenaline en adrenaline.

Noradrenaline en adrenaline verhogen je bloeddruk en hartslag.

Je Cortisol

Bij stress wordt in je bijnieren je cholesterol omgezet in cortisol.

Cortisol beïnvloedt je stofwisseling en maakt extra glucose vrij voor energie.

Je Aldosteron

Bij stress wordt in je bijnieren je cholesterol omgezet in aldosteron.

Aldosteron verhoogt je bloedvolume en bloeddruk door het beïnvloeden van je water, kalium en natrium balans.

Je balans in aan en uit staan.

Je lichaam heeft behoefte aan beweging, inspanning, rust en slaap.

Terug naar je gezondheid