Je Stress

Gaspedaal van je lichaam.

Stress is de natuurlijke reactie van je lichaam op inspanning.

Stress hormonen zorgen ervoor dat je lichaam succesvol kan functioneren.

Dat je lichaam een fysieke, mentale, emotionele en sociale inspanning kan leveren.

Dat je wakker wordt, helder kan denken en kan fietsen.

Je Noradrenaline en Adrenaline

Bij stress wordt je dopamine omgezet in noradrenaline en adrenaline.

Noradrenaline en adrenaline verhogen je bloeddruk en hartslag.

Je Cortisol

Bij stress produceren je bijnieren cortisol van je cholesterol.

Cortisol beïnvloedt je stofwisseling en maakt extra glucose vrij voor energie.

Langdurige Stress

Ontstaat door een langdurige inspanning zonder ontspanning en rust.

Langdurige stress is topsport voor je lichaam.

Uitputtingsslag voor de productie van je dopamine, cholesterol en stress hormonen.

Langdurige stress verzwakt je stresssysteem.

Terug naar je gezondheid