Je Hersenen, Zenuwen en Spieren

Je hersenen zijn voor 60% opgebouwd uit vetten. Zenuwen zijn opgebouwd uit eiwitten, vetten en cholesterol. Spieren zijn opgebouwd uit eiwitten.

Cellen

Je hersenen en zenuwen bestaan uit neuronen (signaalcellen) en gliacellen (supportcellen).

Oligodendrocyten en schwanncellen zijn de cellen die myeline = isolatielaag van zenuwen produceren.

Myocyten zijn spiercellen die beweging mogelijk maken. Myoblasten zijn cellen die beschadigingen repareren.

Per dag wordt 1 á 2% van je spieren vervangen en vernieuwd.

Energie

Hersenen, zenuwen en spieren hebben energie nodig om te functioneren.

Koolhydraten (glucose) en vetten (vetzuren) zijn je belangrijkste energie leveranciers.

Elektrolyten

Hersenen, zenuwen en spieren hebben water en elektrolyten nodig om te functioneren.

Elektrolyten zijn in water oplosbare zouten (mineralen).

Kalium, natrium, calcium en magnesium spelen een belangrijke rol in het functioneren van je hersenen, zenuwen en spieren.

Neurotransmitters

Hersenen, zenuwen en spieren hebben neurotransmitters nodig om te functioneren.

Acetylcholine speelt een belangrijke rol in de overdracht van zenuwprikkels vanuit je hersenen naar je spieren.

Acetylcholine maakt je lichaam van acetyl coenzyme A en choline met hulp van enzymen.

Coenzyme A is opgebouwd uit het aminozuur cysteine, vitamine B5 en nucleotide adenosine trifosfaat.

Dames denk aan je hormonen.

Progesteron, testosteron, oestrogeen en cortisol beïnvloeden je hersenen, zenuwen en spieren.

Te weinig progesteron en oestrogeen zorgt voor compensatie gedrag van je hart.

Verhouding progesteron en oestrogeen beïnvloedt je hartslag en je hartritme.

Terug naar je gezondheid