Je Hersenen, Zenuwen en Spieren

Je hersenen zijn voor 60% opgebouwd uit vetten. Zenuwen zijn opgebouwd uit eiwitten, vetten en cholesterol. Spieren zijn opgebouwd uit eiwitten. Je hart is een grote spier.

Je Cellen

Je hersenen en zenuwen bestaan uit neuronen (signaalcellen) en gliacellen (supportcellen).

Oligodendrocyten en schwanncellen zijn de cellen die myeline = isolatielaag van zenuwen produceren.

Myocyten zijn spiercellen die beweging mogelijk maken. Myoblasten zijn cellen die beschadigingen repareren.

Per dag wordt 1 á 2% van je spieren vervangen en vernieuwd.

Je Energie

Hersenen, zenuwen en spieren hebben energie nodig om te functioneren.

Glucose is de favoriete brandstof van je hersenen, zenuwen, hart en spieren.

Je bloedsuikerspiegel speelt een belangrijke rol in het functioneren van je hersenen, zenuwen en spieren.

Je Elektrolyten

Hersenen, zenuwen en spieren hebben water en elektrolyten nodig om te functioneren.

Elektrolyten zijn in water oplosbare zouten (mineralen).

Je kalium, natrium, calcium en magnesium spelen een belangrijke rol in het functioneren van je hersenen, zenuwen en spieren.

Je Neurotransmitters

Hersenen, zenuwen en spieren hebben neurotransmitters nodig om te functioneren.

Noradrenaline en adrenaline hebben een functie als neurotransmitter en hormoon.

Noradrenaline en adrenaline beïnvloeden je bloeddruk en hartslag.

Acetylcholine speelt een belangrijke rol in de overdracht van zenuwprikkels vanuit je hersenen naar je spieren.

Acetylcholine maakt je lichaam van acetyl coenzyme A en choline met hulp van enzymen.

Coenzyme A is opgebouwd uit het aminozuur cysteine, vitamine B5 en nucleotide adenosine trifosfaat.

Je Hormonen

Je cholesterol hormonen progesteron, testosteron, oestrogeen, cortisol en aldosteron beïnvloeden je hersenen, zenuwen en spieren.

Absolute hoeveelheden en relatieve verhoudingen van je cholesterol hormonen beïnvloeden je bloeddruk, hartslag, hartritme en hartslagvariabiliteit.

Je hormonen en voedingsstoffen in balans voorkomt dat je bloeddruk, hartslag, hartritme en hartslagvariabiliteit een issue worden.

Terug naar je gezondheid