|
Groep Acht
Voedingsstoffen met een eigen verhaal.
Nucleotiden Adenine, guanine, cytosine, thymine, uracil Vlees, vis, gevogelte zijn een goede bron. Richtlijn voor nucleotiden is er niet.
Anti-Oxidanten Glutathion, liponzuur, coenzyme Q10 Vlees, vis, gevogelte zijn een goede bron. Richtlijn voor anti-oxidanten is er niet.
Cholesterol Vlees, vis, gevogelte, eieren zijn een goede bron. Plantaardige voeding bevat geen cholesterol. Richtlijn voor cholesterol 300 mg per dag.
Choline Vlees, vis, gevogelte, eieren zijn een goede bron. Richtlijn voor choline 500 mg per dag.
Inositol Vlees, vis, gevogelte, eieren zijn een goede bron. Plantaardige voeding bevat inositol in de vorm van fytinezuur. Richtlijn voor inositol is er niet.
Ethanolamine Vlees, vis, gevogelte, eieren zijn een goede bron. Richtlijn voor ethanolamine is er niet.
Terug naar je Schijf van Acht |
