Projectkatalyse
Organisatie
Canvas
Ambitie
Aanpak
Oplossing
Waarde
Mensen
Impact
Proces
Context

Je Energie

 

Iedere lichaamscel heeft zijn eigen energiecentrale.

 

Je lichaam gebruikt energie in de vorm van adenosine trifosfaat (ATP).

 

Iedere lichaamscel produceert zijn eigen adenosine trifosfaat.

 

Iedere dag produceert je lichaam je eigen gewicht aan adenosine trifosfaat.

 

Adenosine trifosfaat (nucleotide) is opgebouwd uit adenine, ribose en fosfaat.

 

 

Je Energie balans

 

Je spieren hebben een ATP voorraad voor 3 seconden intensieve spierarbeid.

 

Je spieren maken ATP uit creatinefosfaat. Genoeg voor 10 seconden spierarbeid.

 

Je spieren maken ATP uit glucose (glycogeen) van de spieren en van de lever.

 

Je spieren maken ATP uit vetten bij langdurige arbeid met lage intensiteit.

 

Je spieren kunnen ATP maken uit eiwitten. Eiwitten wil je liever niet gebruiken.

 

 

Je Hersenen

 

Glucose is de favoriete brandstof van je hersenen en je spieren.

 

Je hersenen vormen 2 procent van je gewicht en verbruiken 20 procent van je energie.

 

Je hersenen gebruiken glucose als brandstof om adenosine trifosfaat te produceren.

 

Terug naar je gezondheid