Projectkatalyse
Organisatie
Canvas
Ambitie
Aanpak
Oplossing
Waarde
Mensen
Impact
Proces
Context

Je Botten en Gewrichten

 

Botten en gewrichten zijn opgebouwd uit eiwitten, mineralen (calcium en fosfaat) en koolhydraten (glucose, galactose, glucosamine, galactosamine, uronzuren).

 

Koolhydraten in de vorm van glycanen, glycosaminoglycanen en proteoglycanen.

 

 

Cellen

 

Osteoblasten, osteoclasten en chondrocyten zijn je cellen die het onderhoud uitvoeren.

 

Per jaar wordt 10% van je botten en gewrichten vervangen en vernieuwd.

 

 

Enzymen

 

Alkalische fosfatase speelt een rol bij de vorming van calciumfosfaat in je botten.

 

Alkalische fosfatase heeft magnesium en zink nodig om zijn werk te kunnen doen.

 

Vitamine D en K zijn essentieel voor de opbouw van je botten en gewrichten.

 

 

Je lichaam is een voorraadkast.

 

Je botten en je hersenen hebben calcium nodig om goed te functioneren.

 

Goed functionerende calcium balans is essentieel voor je lichaam.

 

Botten hebben de functie van skelet en de functie van opslag van calcium.

 

Haal je niet genoeg calcium uit je voeding, dan haalt je lichaam calcium uit je botten.

 

 

Beste Dames het lukt niet zonder je hormonen.

 

Oestrogeen activeert je osteoblasten om botten op te bouwen.

 

Heb je te weinig oestrogeen dan ontstaat er osteoporose en aderverkalking.

 

Er worden te weinig botten opgebouwd. Er komt teveel calcium in je bloed.

 

 

Oestrogeen wordt voor het grootste deel geproduceerd door je eierstokken.

 

Oestrogeen wordt in mindere mate geproduceerd door je bijnieren en vetcellen.

 

Na de overgang stopt de productie van oestrogeen door je eierstokken.

 

 

Je hormonen en voedingsstoffen in balans en je loopt als een kieviet.

 

Terug naar je gezondheid