Je Botten en Gewrichten

Je botten, kraakbeen, kapsel, banden en pezen zijn opgebouwd uit eiwitten, mineralen en koolhydraten.

Botten en kraakbeen met eiwitten (ketens van aminozuren) in de vorm van collageen en elastine.

Botten met mineralen in de vorm van calcium en fosfaat.

Kraakbeen met koolhydraten in de vorm van glycanen (ketens van suikers), proteoglycanen en glycosaminoglycanen.

Je Cellen

Osteoblasten, osteoclasten en chondrocyten zijn je cellen die het onderhoud uitvoeren.

Per jaar wordt 10% van je botten en gewrichten vervangen en vernieuwd.

Je Enzymen

Alkalische fosfatase speelt een rol bij de vorming van calciumfosfaat in je botten.

Alkalische fosfatase heeft magnesium en zink nodig om zijn werk te kunnen doen.

Vitamine D en K zijn essentieel voor de opbouw van je botten en gewrichten.

Je lichaam is een voorraadkast.

Je hersenen en je botten hebben calcium nodig om goed te functioneren.

Goed functionerende calcium balans is essentieel voor je lichaam.

Botten hebben de functie van skelet en de functie van opslag van calcium.

Haal je niet genoeg calcium uit je voeding, dan haalt je lichaam calcium uit je botten.

Je Hormonen

Oestrogeen activeert je osteoblasten om botten op te bouwen.

Heb je te weinig oestrogeen dan ontstaat er osteoporose en aderverkalking.

Er worden te weinig botten opgebouwd. Er komt teveel calcium in je bloed.

Oestrogeen wordt voor het grootste deel geproduceerd door je eierstokken.

Oestrogeen wordt in mindere mate geproduceerd door je bijnieren en vetweefsel.

Na de overgang stopt de productie van oestrogeen door je eierstokken.

Je hormonen en voedingsstoffen in balans voorkomt dat je overgang een issue wordt.

Terug naar je gezondheid