Je Botten en
Gewrichten
Botten en gewrichten zijn
opgebouwd uit eiwitten, mineralen (calcium en fosfaat) en koolhydraten (glucose,
galactose, glucosamine, galactosamine, uronzuren).
Koolhydraten in de vorm van
glycanen, glycosaminoglycanen
en proteoglycanen.
Cellen
Osteoblasten, osteoclasten en
chondrocyten zijn je cellen die het onderhoud uitvoeren.
Per jaar wordt 10%
van je botten en gewrichten vervangen en vernieuwd.
Enzymen
Alkalische fosfatase speelt
een rol bij de vorming van calciumfosfaat in je botten.
Alkalische
fosfatase heeft magnesium en zink nodig om zijn werk te kunnen doen.
Vitamine D en K zijn
essentieel voor de opbouw van je botten en gewrichten.
Je lichaam
is een voorraadkast.
Je botten en
je hersenen hebben calcium nodig om goed te functioneren.
Goed
functionerende calcium balans is essentieel voor je lichaam.
Botten
hebben de functie van skelet en de functie van opslag
van calcium.
Haal je niet
genoeg calcium uit je voeding, dan haalt je lichaam calcium uit je
botten.
Beste
Dames het lukt niet zonder je hormonen.
Oestrogeen activeert je
osteoblasten om botten op te bouwen.
Heb je te weinig oestrogeen
dan ontstaat er osteoporose en
aderverkalking.
Er worden te weinig botten
opgebouwd. Er komt teveel calcium in je bloed.
Oestrogeen wordt voor het grootste deel geproduceerd door je eierstokken.
Oestrogeen wordt in mindere mate geproduceerd door je
bijnieren en vetcellen.
Na de overgang stopt de
productie van
oestrogeen door je eierstokken.
Je hormonen en
voedingsstoffen in balans en je loopt als een kieviet.
Terug naar
je
gezondheid
|