Je Biologische Klok

Regelt de werktijden in je lichaam.

Positief effect op slapen.

Adenosine

Beïnvloed je energiesysteem. Adenosine ontstaat als we energie verbruiken en adenosine trifosfaat wordt omgezet in adenosine.

Melatonine

Licht beïnvloed je lichaam. Serotonine wordt omgezet in melatonine als het donker wordt.

Serotonine

Maakt je lichaam van het aminozuur tryptofaan met hulp van enzymen, vitamine B6, heemijzer en het nucleotide guanosine trifosfaat.

Progesteron en oestrogeen

Positief effect op je serotonine. Dames je hormonen en je voedingsstoffen op orde en je slaapt als een roos.

Prostaglandinen

Beïnvloeden je immuunsysteem. Prostaglandinen maakt je lichaam van omega 6 vetzuren in je celmembranen.

Positief effect op wakker zijn.

Adrenaline

Beïnvloeden je stresssysteem. Bij stress wordt dopamine omgezet in adrenaline.

Dopamine

Maakt je lichaam van het aminozuur tyrosine met hulp van enzymen, vitamine B6, heemijzer en het nucleotide guanosine trifosfaat.

Testosteron

Positief effect op je dopamine. Mannen slapen minder dan vrouwen.

Cortisol

Beïnvloed je stresssysteem. Bij stress maakt je lichaam cortisol aan. Cortisol maakt je lichaam van cholesterol.

Histamine

Beïnvloed je immuunsysteem. Histamine maakt je lichaam van het aminozuur histidine.

Orexine

Beïnvloed je energiesysteem. Orexine is een eiwit.

Terug naar je gezondheid