Projectkatalyse
Organisatie
Canvas
Ambitie
Aanpak
Oplossing
Waarde
Mensen
Impact
Proces
Context

Je Biologische Klok

 

Regelt de werktijden in je lichaam.

 

Adenosine

Positief effect op slapen. Adenosine ontstaat als we energie verbruiken. Als adenosine trifosfaat wordt omgezet in adenosine.

 

Melatonine

Positief effect op slapen. Serotonine wordt omgezet in melatonine als het donker wordt. Serotonine wordt gemaakt van het aminozuur tryptofaan.

 

Adrenaline

Positief effect op wakker zijn en wakker worden. Dopamine wordt omgezet in adrenaline als je actief bent. Dopamine wordt gemaakt van het aminozuur tyrosine.

 

Cortisol

Positief effect op wakker zijn en wakker worden. Cortisol wordt gemaakt van cholesterol. Het houdt je 's nachts wakker en maakt je 's morgens wakker.

 

Histamine

Positief effect op wakker zijn en wakker worden. Histamine wordt gemaakt van het aminozuur histidine. Het be´nvloed je immuunsysteem.

 

Orexine

Positief effect op wakker zijn en wakker worden. Orexine is een eiwit. Het be´nvloed je stofwisseling.

 

Terug naar je gezondheid